- Zestaw ćwiczeń gimnastycznych
- „Poranek na wsi” dziecko leży na podłodze na brzuchu, ręce trzyma na głowie. Na hasło rodzica „poranek” dziecko podnosi wyprostowane ręce i nogi. Ćwiczenie należy powtórzyć 3 razy.
- „Koniki” dziecko biega po pokoju, jednocześnie uderza piętami o pośladki.
- „Królik skacze” dziecko układa przed sobą np. pluszowego misia na podłodze w pozycji
poziomej przed sobą. Zadaniem jest przeskakiwanie misia raz z prawej strony, raz z lewej strony, do przodu, do tyłu.
- „Zwierzęta do stodoły” dziecko naśladuje chodzenie zwierząt: krowy (chodzi na kolanach), konika (galopuje jak konik), kaczki (chodzi z nogami złączonymi piętami). Na hasło rodzica „zwierzęta do zagrody” dziecko siada na podłodze ze skrzyżowanymi nogami i wyprostowanymi plecami.
- Praca plastyczna
Rodzic daje dziecku czystą kartkę A4 ułożoną pionowo przed dzieckiem. Zadaniem dziecka jest wykonanie obrazka. Dziecko rysuje na kartce, po lewej stronie, wiosenne drzewo i gniazdo na drzewie. Po prawej stronie Panią Wiosnę. Na obrazku mają się znaleźć takie elementy jak: trawa (łąka), kwiaty, słońce, ptaki.
- Ćwiczenia ogólnorozwojowe z plastikową butelką „Ruch to zdrowie”
Dziecko maszeruje po pokoju do rytmu granego na łyżkach stołowych przez rodzica (rodzic uderza łyżką o łyżkę). Dziecko, podczas marszu, w ręku trzyma plastikową butelkę. Jedną dłonią uderza w butelkę. Na słowo rodzica „stop muzyka” dziecko zatrzymuje się i słucha polecenia rodzica:
- stajemy w rozkroku, przekładamy butelkę między nogami, pod pupą;
- unosimy butelkę do góry, ręce wyprostowane, kołyszemy się na boki;
- leżymy na boku, nogi wyprostowane, ręce wyprostowane przed sobą, w rękach trzymamy butelkę i delikatnie unosimy ją do góry.
Polecenia wykonują jednocześnie i rodzic, i dziecko.
- Zabawa „Ptaki”
Dziecko siedzi „po turecku”, porusza rękoma, jak skrzydłami, naśladuje lot ptaków. Zadaniem rodzica jest wypowiedzieć nazwę jednego z ptaków: bocian, kukułka, dudek. Na słowa rodzica, dziecko wstaje i naśladuje ptaka, którego nazwy użył rodzic. Dziecko „fruwa” po mieszkaniu, wydaje odgłosy:
- bocian – kle, kle, kle
- kukułka – kuku, kuku, kuku
- dudek – tu, tu, tu
- „Wiosenna rozgrzewka” zabawy ruchowe pt. „Aktywne zabawy z Pipi”
Link do rozgrzewki muzycznej: Zabawy ruchowe dla dzieci - odcinek 1
https://www.youtube.com/watch?v=m2WsGrvCx_w
- Zabawa Przepychanka
Zabawa polega na tym, że dziecko i rodzic siedzą tyłem do siebie, opierają się plecami, odpychają się nogami w celu przesunięcia, przemieszczenia się.
- Zabawa Paczka
Dziecko lub rodzic siedzi skulone na podłodze, rękami obejmuje kolana. Zadaniem drugiej osoby jest rozwiązanie rąk, nóg poprzez ostrożne ciągniecie za ręce i nogi.
- Praca plastyczna „Bocian”
Bociana możemy wykonać na różne sposoby w miarę posiadanych materiałów.
Np.: płatki kosmetyczne, wycięte kółka z białej kartki, wata, czerwony kawałek papieru na nóżki i dzióbek, czarny pisak do narysowania oczu, klej.
Instrukcja wykonania bociana została podana niżej w linku Jak zrobić bociana? - dla dzieci
https://www.youtube.com/watch?v=aEuv2CgQvPI
Możemy także narysować lub wydrukować bociana oraz wykleić go plasteliną, ryżem, watą, bibułą.
- Piosenka „Lata ptaszek -piosenka ludowa” - piosenka do posłuchania
Taniec z ulubioną maskotką do piosenki.
Link do piosenki: https://www.youtube.com/watch?v=OaEksWmCMUI
- Zabawa ruchowa z podskokami „Co teraz”
Potrzebne będą 3 żółte i 3 niebieskie klocki lub inne przedmioty np.: autka, kredki. Można wymyślać dowolne rytmy np.:
- żółty, niebieski, żółty;
- niebieski, żółty, niebieski;
- żółty, żółty, niebieski, żółty itp.
Żółty klocek oznacza podskok a niebieski klaśnięcie. Rodzic pokazuje żółty klocek, dziecko podskakuje na prawej lub lewej nodze, rodzic pokazuje niebieski klocek, dziecko klaszcze.